¡ Mamá, hay un monstruo en mi armario! Los miedos infantiles.
Siempre me ha llamado poderosamente la atención esa atracción-fascinación que en algunas ocasiones manifiestan los niños por historias o películas de miedo, esto ,claro está inquieta profundamente a los padres, lo más lógico sería pensar en retirar esa fuente de miedo del camino de los niños, sin embargo los cuentos nos ofrecen una oportunidad maravillosa de exponer a los niños a aventuras de monstruos que terminan desapareciendo o bien terminan humanizándose.
Es importante asegurarnos de que respondemos a la realidad y no al niño asustado. El obstáculo en este caso, el miedo, hay que validarlo, explorarlo, utilizarlo como nuestro aliado, utilizarlo para poner límites, explorar que trata de decirnos, hacerlo nuestro consejero e integrarlo. El no enfrentarlo o no validarlo es lo que le otorga poder.
El miedo es una reacción normal y adaptativa ante situaciones que implican peligro o amenaza.
Las emociones siempre esconden una necesidad y es preciso identificar esa necesidad para enfrentarse al miedo:
- Miedo a lo desconocido que esconde la necesidad de sentirse seguro, tener estabilidad, orden, tener protección y controlar las circunstancias que nos rodean.
- Miedo al dolor tanto físico o emocional.
- Miedo a la separación o al abandono, esto en los más pequeñines se traduce en su separación a la hora de irse a dormir.
El miedo es un fenómeno natural y evolutivo, aunque hay veces que se convierte en un autentico problema para los niños y como consecuencia, los padres también ya que no saben cómo ayudarles.
Lo primero tranquilizar a los padres haciéndoles llegar la idea de que forma parte de su proceso evolutivo ya que las experiencias, vivencias y emociones aparejadas con los miedos evolutivos , permiten al niño generar y consolidar medios y recursos para resolver y desde ahí ser consciente de la misión de comprender, ayudar y acompañar a los niños en este proceso para que no queden fijados en él y no generen fobias o comportamientos temerosos.
Los miedos más frecuentes son:
- De 0 a 6 meses: a los ruidos fuertes, a la estimulación intensa y a la pérdida súbita de apoyo y soporte.
- De 7 a 12 meses: a la separación de la madre, a la aparición brusca de objetos y a los extraños.
- De los 12 meses a los 2 años: se afianza el temor a los extraños y a la separación de la madre, apareciendo al daño físico y a las heridas.
- De los 2 a los 4 años: a los animales, máscaras, oscuridad, sombras, encontrarse sólo y coincidiendo con el control de esfínteres.
- De los 4 a los 6 años: a la escuela, a las tormentas y a los seres imaginarios.
- De los 6 a los 9 años: al ridículo, a las personas malas como terroristas, secuestradores, ladrones y a la enfermedad y a la muerte.
- De 9 a 12 años: se tiene temor a la posibilidad de catástrofes, accidentes, enfermedades graves y a situaciones emocionalmente significativas como pueden ser conflictos entre los padres, separación, mal rendimiento escolar y malos tratos.
- A partir de los 12 años los miedos están relacionados con la sexualidad, el embarazo, el aborto, el suicidio y los defectos físicos o psíquicos.
¿Qué podemos hacer?
- Identificar de qué tiene miedo el niño.
- Tranquilizarle con abrazos y caricias, transmitiendo afecto y protección.
- Usar objetos, amuletos, peluches, almohadas, mantitas que generen confianza y tranquilidad.
- Anímale a que exprese sus miedos, sin sentirse ridiculizado, ni avergonzado, aceptando sus miedos que para él son reales.
- Cuéntale situaciones en las que tú, de pequeño has tenido miedo y cómo lo has superado.
- Afronta la situación temida con él, si no puede sólo.
- Refuerza positivamente sus logros, sus esfuerzos y su valentía.
- Selecciona cuentos infantiles que hablen de la superación.
- Enséñale técnicas de relajación y autocontrol.
- Distráele con juegos o historias ( por ejemplo si tiene miedo a la oscuridad inventa un juego de espionaje).
- Piensa que es un labor a largo plazo, el miedo no desaparece porque sí.
- Anticipa las situaciones (la visita al médico, la entrada al colegio,etc.).
- No utilizar el miedo como coacción (conseguir algo o establecer algún límite).
Recomendaciones:
Cuentos tradicionales:
- Juan sin miedo
- La casita de chocolate
- Los siete cabritillos y el lobo<
Cuentos actuales:
- Donde viven los monstruos Ed. Alfaguara
- Tengo miedo Ed. Edelvives
- Cuido mi monstruo
- ¿Quién tiene miedo a…? Ed. Anaya
- Gustavo y los miedos Ed. Susaeta
- Colección Hablamos de… Ed. Destino
- Te defenderé de las fieras Ed. Altea
Fuente Formación en Cuentoterapia de Lorenzo Hernández Pallarés
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Carmen Fernández Rivas
Educadora Certificada en Disciplina Positiva para Padres y en el Aula (CPDPE) & (CPDCE) por la Positive Discipline Association EE.UU.
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